Jestem, wróciłam, przepraszam wszystkich za tak długą nieobecność - brak czasu, zamieszanie, już teraz do końca testu nie będzie takich przestojów!! Dieta, suplementy i treningi - trzymane. Zaraz wrzucę rozpiskę z trzech zaległych dni - piątek, sobota i niedziela. --------------------------------------------------------------- DZIEŃ 29 19.06.2009 [...]
DZIEŃ 30 20.06.2009 r TRENING AERO DIETA I SUPLEMENTY DIETA 1700 kcal (127 B/ 76 T/ 127 WW/ 1700 kcal) SUPLE przed śniadaniem: 2 kaps.* Olimp - Therm Line forte – 30 min. przed śniadaniem 1. płatki owsiane, jaja kurze całe, żurawina suszona = 16/11/50/ 368 kcal SUPLE po śniadaniu: 1 kaps. * Olimp - VITA-MIN PLUS dla Kobiet 2 kaps. [...]
DZIEŃ 42 czwartek 02.07.2009 r. AERO DIETA I SUPLEMENTY DIETA 1500 kcal (127 B/ 76 T/ 76 WW/ 1500 kcal) SUPLE przed śniadaniem: 2 kaps.* Olimp - Therm Line forte – 30 min. przed śniadaniem 1. płatki owsiane, 2 jaja kurze całe, białko (8g – do smaku) = 25/14/39/381 SUPLE po śniadaniu: 1 kaps. * Olimp - VITA-MIN PLUS dla [...]
Witam! wklejam opis całego weekendu. DZIEŃ 43 piątek 03.07.2009 r. TRENING SIŁOWY DIETA I SUPLEMENTY DIETA 1800 kcal (127 B/ 76 T/ 152 WW/ 1800 kcal) SUPLE przed śniadaniem: 2 kaps.* Olimp - Therm Line forte – 30 min. przed śniadaniem 1. płatki owsiane, 3 jaja całe kurze = 29/21/57/ 535 kcal SUPLE po śniadaniu: 1 kaps. * Olimp - [...]
DZIEŃ 48 08.07.2009 r. TRENING SIŁOWY DIETA I SUPLEMENTY DIETA 1800 kcal (127 B/ 76 T/ 152 WW/ 1800 kcal) SUPLE przed śniadaniem: 2 kaps.* Olimp - Therm Line forte – 30 min. przed śniadaniem 1. płatki owsiane, 2 jaja całe kurze, miód pszczeli (38g), słonecznik = 28/25/84/ 673 kcal SUPLE po śniadaniu: 1 kaps. * Olimp - VITA-MIN PLUS [...]
Rion-dziękujemy za miłe słowa! Moonia - dzięki! P.S. - szoku na koniec nie doznasz (piszę o swoich efektach), ale fajnie, że jesteś optymistycznie nastawiona ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -Weekend nad jeziorkiem i w doborowym towarzystwie dobiegł końca. Oprócz [...]
DZIEŃ 57 piątek 17.07.2009 r. TRENING SIŁOWY DIETA I SUPLEMENTY DIETA 1700 kcal (127 B/ 76 T/ 127 WW/ 1700 kcal) SUPLE przed śniadaniem: 2 kaps.* Olimp - Therm Line forte – 30 min. przed śniadaniem 1. płatki owsiane, 3 jaja całe kurze, słonecznik, otręby żytnie, żurawina suszona = 29/24/61/ 582 kcal SUPLE po śniadaniu: 1 kaps. * [...]
Studensky - dzięki DZIEŃ 59 niedziela 19.07.2009 r. TRENING SIŁOWY DIETA I SUPLEMENTY DIETA 1700 kcal (127 B/ 76 T/ 127 WW/ 1700 kcal) SUPLE przed śniadaniem: 2 kaps.* Olimp - Therm Line forte – 30 min. przed śniadaniem 1. płatki owsiane, 3 jaja całe kurze, żurawina suszona = 28/20/66/ 563 kcal SUPLE po śniadaniu: 1 kaps. * Olimp [...]
Kaniola, Vena, Maupa, Volferine - dziękuję Wam za miłe słowa!!!!!są bardzo budujące Volferine - teraz talii nie będę mierzyć, bo jestem przed miesiączką i strasznie napuchłam. Ja gdybym miała bliżej las/ łąki to na pewno wybrałabym je zamiast asfaltówy. Vena - super, że obserwujesz i kontrolujesz! Kaniola - jakie wypasione omletto!! takiego mi [...]
PODSUMOWANIE 60-DNIOWEGO TESTU REDUKCYJNEGO SPONSOROWANEGO PRZEZ FIRMĘ OLIMP ------------------------------------------------------------------ Nie chciałam się zbyt długo rozpisywać, ale mam tyle do powiedzenia, że napiszę co nieco Dziękuję bardzo raz jeszcze gronie Moderatorów za wybranie mojej osoby do TESTU!. To był dla mnie zaszczyt i miłe [...]
1. JAK TO Z WAMI JEST ??? MAM W DOMU JESZCZE PLAKATY SPRZED PARU LAT Z NAPISEM SPORTASTUT ... nA STRONIE WŁASNEJ MACIE NAWET ADRES SPORTATUT A JEST ----OLIMP LABORATORIES - JAKO PRODUCENT MAREK OLIMP SPORT NUTRITION I OLIMP ZRDOWIE I URODA kONKURS ZORGANIZOWAŁA NAM FIRMA ----OLIMP LABORATORIES--- ! 2.OLIMP TONALIN CLA-najbardziej renomowana i [...]
Troszkę mnie nie było, miałam mało czasu wolnego...ale już nadrabiam szybciutko zaległości. U mnie najsłabszy punkt to z pewnością barki! DZIEŃ 17 07.06.2009 r. TRENING AEROBOWY DIETA I SUPLEMENTY DIETA 1700 kcal (127 B/ 76 T/ 127 WW/ 1700 kcal) SUPLE przed śniadaniem: 2 kaps.* Olimp - Therm Line forte – 30 min. przed śniadaniem 1. [...]
DZIEŃ 12 02.06.2009 r. TRENING SIŁOWY DIETA I SUPLEMENTY DIETA 1800 kcal (127 B/ 76 T/ 152 WW/ 1803 kcal) SUPLE przed śniadaniem: 2 kaps.* Olimp - Therm Line forte – 30 min. przed śniadaniem 1. płatki owsiane, 2 jaja całe kurze = 19/13/35/ 334 kcal SUPLE po śniadaniu: 1 kaps. * Olimp - VITA-MIN PLUS dla Kobiet 2 kaps. * OLIMP Gold [...]
Zgadam się, bieganie w kółko jest nudne, mnie mobilizuje ilośc już przebiegniętych kółeczek i tak w kółko Mmmmm, dolina Kościeliska...można się rozmarzyć tam jest pięknie..może w tym roku odwiedze Tatry DZIEŃ 6 27.05.2009 r. TRENING AEROBOWY DIETA I SUPLEMENTY DIETA 1700 kcal (127 B/ 76 T/ 127 WW/ 1700 kcal) SUPLE przed śniadaniem: 2 kaps.* [...]
Dziewczyny Siłownię mamy rzeczywiście full wypaśną DZIEŃ 13 03.06.2009 r. REGENERACJA DIETA I SUPLEMENTY DIETA 1600 kcal (B/T/WW/kcal) SUPLE przed śniadaniem: 2 kaps.* Olimp - Therm Line forte – 30 min. przed śniadaniem 1. płatki owsiane, 3 jaja całe kurze = 27/19/51/ 486 kcal SUPLE po śniadaniu: 1 kaps. * Olimp - VITA-MIN PLUS [...]
1] Jaka firma zorganizowała dla Was konkurs MIKOŁAJ OLIMP? - FIRMA OLIMP LABORATIORIES 2] Co to jest TONALIN i w jakim preparacie olimpa występuje? - TONALIN występuje w produkcie OLIMP CLA TONALIN. Jest to źródło sprzężonego kwasu linolowego. CLA ( ang. Conjugated Linoleic Acid, sprzężone dieny kwasu linolowego, to związek, który ma działanie [...]
1. FIRMA OLIMP !!! 2. OLIMP TONALIN CLA-najbardziej renomowana i uznana marka sprzężonego kwasu linolowego,która przewyższa inne rodzaje CLA największym procentowym udziałem aktywnych izomerów c9,c12,które mają zasadniczy wpływ na hamowanie rozrostu komórek tłuszczowych oraz zapobieganie ubytków tkanki mięśniowej. OLIMP TONALIN CLA - źródło [...]
Ostatnie podejscie: 1.Oczywiscie firma Olimp 2.OLIMP TONALIN CLA-najbardziej renomowana i uznana marka sprzężonego kwasu linolowego,która przewyższa inne rodzaje CLA największym procentowym udziałem aktywnych izomerów c9,c12,które mają zasadniczy wpływ na hamowanie rozrostu komórek tłuszczowych oraz zapobieganie ubytków tkanki mięśniowej. OLIMP [...]
** 1) Firma Olimp Laboratories ** 2) TONALIN - występuje e produkcie OLIMP TONALIN CLA - jest to najlepszy sprzężony kwas linolowy,który przewyższa inne rodzaje CLA największym procentowym udziałem aktywnych izomerów c9,c12,które mają zasadniczy wpływ na hamowanie rozrostu komórek tłuszczowych oraz zapobieganie ubytków tkanki mięśniowej. OLIMP [...]